コーヒーミルクにカルシウムが入っていないじゃないか(-_-;)
牛乳ではないことはわかっていたが、まさかカルシウムが入っていないなんて思いもよらなかった。
これではいくらミルクを入れても尿路結石の予防にはならない。
コーヒーを飲む前に何らかの方法でカルシウムを摂取しなければならん。
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煮干しでも食うか？
いや待て・・・何が悲しくて煮干しなんぞ食いながら香りの良いコーヒーを飲まなきゃならんのだ。煮干しには緑茶やほうじ茶だ。コーヒーや紅茶が合うわけがないｗ
コーヒーに小魚を合わせるとしたら、ナッツ類と小魚を味付けしたおつまみだろうな。
そもそもカルシウムって牛乳と魚以外だと何に入ってるんだ？
軽く調べてみたが。。。
色んな食材に入っているようなので、普通に食事していれば自然と摂れる。
意識して小魚や牛乳などを食べればもちろん多く摂取できるけどね。
その必要はない。
コーヒーのシュウ酸にカルシウムをぶつけられればそれでいいのだから。
で、どうやらゴマがもっとも手軽で良さそうなことがわかった。
コーヒーにゴマを入れたらどんな味がするだろう？
そんなに悪くなさそうな気がするが、飲む前にゴマだけ食べたっていい。わざわざ混ぜなくても・・・ｗ
コーヒーに合いそうだなーという食材だと、やっぱり乳製品のチーズとか、イモ類とかあるにはあるんだけど種類が少ない感じで、しかも微妙？。
上位にある食材の多くが、緑茶やほうじ茶のほうが合いそうなものばかりで。ワカメとか煮干しとか豆腐とか、お茶系に合うというよりも、味噌汁の具みたいなものと言ったほうがしっくりくるか(^_^;)
それなのにシュウ酸が原因の尿路結石は、日本では８割だとか。（日本人の８割が、ではなくて、日本で尿路結石になる人の８割以上がシュウ酸カルシウム由来という意味。残りはリン酸カルシウム、尿酸などらしい）
まぁ、私は医者ではないのでもしかしたらどこか間違ってるかもしれないけどね。
ネット上の情報からして、本当にそれが正しいのかどうかわからないしな(-_-;)